どうも、笹塚です。
お茶って美味しいですよね。
最近、それを強く感じ始めました。
炭酸飲料やジュースが良かったあの頃…
数年前はお茶なんて飲みより、コーラなどの炭酸飲料や、カフェオレとかを買って飲んでいたりしてお茶なんて買うのはお金の無駄じゃん！
って思うぐらいだったんですけど、年を重ねる事で気になり始める中性脂肪のせいで糖分の摂取に敏感になり始めたところからお茶を飲むようになり
「あれ？ 意外と美味いじゃん」
と気づいてからは、お茶を飲むのがすっかり大好きな私になりました。
いろいろ凄い玄米茶の効能
少し調べただけで、もうあふれ出てくる玄米茶の効能の数々！
そこの中から何点かピックアップして載せてみたいと思います。
女性に嬉しいダイエット＆アンチエイジング効果
私は女性ではないのでアレですが、お腹が気になり始めているのでダイエットというキーワードに敏感になります。あとアンチエイジングっていう若く見られる効果もあるようです。これは女性にとって嬉しい事ですよね！
玄米茶に限らず、お茶にはカテキンが含まれている様で、それが食事で取り過ぎた糖分や脂肪分が吸収されるのを防ぐみたいです。ダイエット効果があるのも頷けます。
便秘を解消してくれる効果
これも女性に嬉しい効果ですね。まぁ男性も嬉しいですが。
玄米茶に含まれているビタミン、ミネラル、食物繊維の効果で腸内の善玉菌を増やしてくれるようで新陳代謝を上げる働きもあります。
新陳代謝ってよく聞きますよね。何か体に良さそうな感じがします。
それもそのはず、新陳代謝が上がれば脂肪が燃焼されやすくなりカロリーの消費量も増えます
最強のリラックス効果
あの独特な玄米茶の香ばしい香りにはリラックス効果があるんですね。
私が初めて匂いを嗅いで思ったの
「あ、お茶漬けの匂いだ」
でしたからね。
お茶漬けは大分リラックスできる要素じゃないですかね？
子供頃だれもが食べてたやつですから。
社会の荒波に揉まれている状態の中で一瞬でも子供時代の思い出に浸れる…。
これはまさにリラックス効果ってやつですね。
私が玄米茶を飲んで感じた事
リラックス効果ってのがあると書きましたが、これは本当に実感できる効果で、飲んだ後にほっとする数秒が発生するんですよね。その数秒がやめられなくなります。麻薬みたいなものですね（良い意味で！）
体に良いからやめられなくなる
玄米茶の効果効能をざっと書いていきましたが、本当に良い事だらけなんですよね。玄米茶って。
是非玄米茶を習慣的に飲み始めて日々にリラックスした時間を作り、充実した気持ちで部屋で過ごせるようになってくださいね。
私は毎日あつーいお茶に通してマッタリしながら飲んでます。
これを見ている方もストレス多い社会生活の中で少しの間でいいのでリラックスできる時間を確保していきましょう！
ちょっと気分が上がってきますよ。
最後
今回は最近ハマっているお茶について取り上げてみました。
お茶を敬遠している方は一回飲んでみるといいですよ。飲まず嫌いって可能性もありますからね笑
それでは。
